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Au-delà du « cupcake »
Nous rencontrons de nombreuses occasions pour célébrer à notre école et nous aimons que ces fêtes soient réussies, toutefois, les aliments que nous retrouvons lors de ces célébrations sont souvent riches en sucre, en gras et en sodium.
Vous pouvez contribuer à rendre nos célébrations en classe plus saines, à soutenir les informations que nos élèves acquièrent en classe et à motiver ces enfants à consommer des collations et des gâteries plus saines!
Pensez au-delà du petit gâteau (et autres gâteries comme les biscuits et les bonbons) et envisagez plutôt des fruits ou des légumes pour la classe de votre enfant. Il existe de nombreuses façons de rendre les aliments nutritifs amusants! Vous pouvez également considérer des articles non alimentaires ou des cadeaux comme du matériel pour le bricolage, des crayons, des gommes à effacer, etc.
Découvrez plusieurs idées, des outils et des ressources afin de rendre les célébrations de votre classe plus saines en visitant le site www.brightbites.ca/fr – On célèbre!. Rendez vos célébrations plus saines et obtenez un écusson!
Rehaussez la nutrition à l’école. Recevez la reconnaissance. Une bouchée à la fois.
Des fêtes tout en santé
Les célébrations constituent une excellente occasion de mettre en pratique les messages que les enfants apprennent en classe à propos de la saine alimentation. Vous pouvez nous aider à enseigner l’importance de celle-ci en choisissant des aliments nutritifs pour l’école, la prochaine fois que la classe de votre enfant prévoit célébrer une occasion. Voici quelques suggestions :
- Préparez des tranches de melon d’eau sur une assiette, une boîte de clémentines ou des brochettes de fruits.
- Cuisinez des mini-muffins en utilisant de la farine de blé entier et des carottes ou des pommes râpées.
- Préparez un plateau de craquelins de grains entiers, avec des cubes de fromage faible en gras et des raisins.
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Rehaussez la nutrition à l’école. Recevez la reconnaissance. Une bouchée à la fois.
