7e année
Inspiration pour la salle de classe
Initier une conversation: Pourquoi est-il important de bien s’alimenter?
Avoir une saine alimentation procure à notre corps l’énergie et les nutriments dont il a besoin pour grandir, apprendre et être actif. Ceci peut également nous aider à mieux dormir, à nous sentir mieux et à prévenir les maladies chroniques (par exemple, le diabète de type 2, les maladies cardiaques), la carie dentaire et certains cancers.
Initier une conversation: Quels facteurs pourraient influencer vos choix alimentaires?
- Au niveau personnel : le goût, le temps, les conditions médicales ainsi que les médicaments, la culture, les compétences culinaires
- Au niveau externe : les moyens financiers, le coût des aliments, la disponibilité des aliments, la commercialisation, les parents, les amis
Initier une conversation: De quelles façons pouvez-vous réduire l’impact de ces facteurs sur vos choix alimentaires?
- Offrez d’aider à la planification des menus et de l’épicerie.
- Améliorez vos compétences culinaires et (ou) aidez à la préparation des repas.
- Semez un jardin pour cultiver vos propres produits locaux.
- Éduquer les autres sur l’importance d’un comportement alimentaire plus sain.
- Préconisez des options plus saines et plus abordables là où vous habitez, apprenez et jouez.
- Rappelez-vous que le marketing et la publicité peuvent influencer les choix alimentaires.
- Soyez vous-même un modèle santé.
Idée d’activité : Demandez aux élèves de rechercher divers « facteurs externes » (au niveau national et (ou) mondial) qui pourraient influencer les choix alimentaires. Demandez-leur de présenter ces informations à la classe (par exemple, l’insécurité face à certains aliments, le marketing auprès des enfants, les compétences culinaires, les habitudes alimentaires de différentes cultures, les environnements alimentaires qui sont sains, etc.).