7e année

Inspiration pour la salle de classe 

Initier une conversation: Pourquoi est-il important de bien s’alimenter?

Avoir une saine alimentation procure à notre corps l’énergie et les nutriments dont il a besoin pour grandir, apprendre et être actif. Ceci peut également nous aider à mieux dormir, à nous sentir mieux et à prévenir les maladies chroniques (par exemple, le diabète de type 2, les maladies cardiaques), la carie dentaire et certains cancers.

Initier une conversation: Quels facteurs pourraient influencer vos choix alimentaires?

• Au niveau personnel : le goût, le temps, les conditions médicales ainsi que les médicaments, la culture, les compétences culinaires
• Au niveau externe : les moyens financiers, le coût des aliments, la disponibilité des aliments, la commercialisation, les parents, les amis

Initier une conversation: De quelles façons pouvez-vous réduire l’impact de ces facteurs sur vos choix alimentaires?

• Offrez d’aider à la planification des menus et de l’épicerie.
• Améliorez vos compétences culinaires et (ou) aidez à la préparation des repas.
• Semez un jardin pour cultiver vos propres produits locaux.
• Éduquer les autres sur l’importance d’un comportement alimentaire plus sain.
• Préconisez des options plus saines et plus abordables là où vous habitez, apprenez et jouez.
• Rappelez-vous que le marketing et la publicité peuvent influencer les choix alimentaires.
• Soyez vous-même un modèle santé.

Idée d’activité : Demandez aux élèves de rechercher divers « facteurs externes » (au niveau national et (ou) mondial) qui pourraient influencer les choix alimentaires. Demandez-leur de présenter ces informations à la classe (par exemple, l’insécurité face à certains aliments, le marketing auprès des enfants, les compétences culinaires, les habitudes alimentaires de différentes cultures, les environnements alimentaires qui sont sains, etc.).