Nutrition

Une meilleure nutrition = une meilleure santé mentale

Il est essentiel de bien s’alimenter pour demeurer en bonne santé. Une saine alimentation, de pair avec l’activité physique, s’avère non seulement importante pour prévenir et traiter les maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le cancer. De nouvelles études démontrent que bien manger et être actif peut également réduire les risques de dépression, d’anxiété et aide à promouvoir une santé mentale positive. Plusieurs des activités proposées pour obtenir des écussons BouchéesBrillantes sont excellentes pour la santé mentale et le bien-être! Consultez les écussons À vos tabliers!, Pouce vert et Leçons à croquer.

Article sur le blogue: BouchéesBrillantes et la santé mentale